LSD184km 今日はペースが緩めだったので最後までついていけた。 集団走行も慣れてきて足を効率的に使えるようになってきました。 股擦れはクリームを塗りたくってるので大丈夫ですが、肩の痛みやばいです。

実走もしてみようかと思い奥多摩へ、とも思ったが誰も釣れないし、花粉がすごいことになっていそうだったので花粉が落ち着く夜に皇居をくるくると。登りであげたいが、なかなか信号のタイミングが計れず、途中止まること何回もあり。うまく信号に引っかから…

合宿3日目。 昨日と違ってホントのLSD。184km 鹿野山は突っ込みすぎて先頭集団からあっけなくちぎれる。。。ペースで登ってた？菊池君のちょっと後ろでゴール。 尻痛い。肩も痛い。

ご無沙汰いたしております。 最近は気が向いたときにローラーでメディオもどきをしています。でもパワータップの機嫌が悪く困ってます。 合宿のみなさん、特に一年生は股擦れとの戦いになるかもですけど頑張ってください。