UTokyo bicycle racing team

2013-01-04から1日間の記事一覧

昨日と今日ローラー。今日は寒すぎた。体から湯気が出てた。

いつもの近場を1時間半くらい走る。 雲ケ畑方面の道で適当にペース走。路面凍結のあるところで引き返す。 続いて市原バイパスの鞍馬川のいい感じの坂でスプリント3本。30秒は今までにないいい値で安定したが、maxが1000いかなくなってる。しかしこれは冬場に…

軽くメディオ。疲れがとれない。

昨日まで大阪にいて練習してなかったのですが、今日帰ってきたので再開。 メディオ2本。