UTokyo bicycle racing team

2013-01-03から1日間の記事一覧

今年もよろしくお願いします。 早速ソリアから。なんとか目標値に近づけようとするも、後少し。1/6の予報は雪か…。

以前永松くんから教えてもらった油山へ。全長2.8km、平均勾配8%強、実家から10km。 勾配がきつくケイデンスは上がらないが、体幹、大胸筋の使い方を意識してメディオで3本淡々と登る。麓のパン屋さんからだいたい9分ちょっとだった。 帰りに新幹線の高架下で…

昨日から夜行バスに乗って今朝帰省しました。 家でだらだらした後、夜に京産の坂でスプリントインターバル。雪がちらついてる。