日曜は自主練にした後結局土曜の怪我で動けず。 今日：御殿下ウェイト。スクワット、ランジ、スプリットジャンプ、腹筋。パワマ。無酸素パワーテスト、ミドルパワー。

時間なく、3日続けて脚を回すのみ。

RCS生口島ラウンド。両日DNF。 1日目。クリテは前にいなければいけないことはわかっているが、久しぶりのレースだからかコーナーがあまりうまくいかず、また立ち上がりも弱くなかなか上がれない。登りで緩むのは確かだが、登り切る前に追いつくのが精いっぱ…