一昨日・・・バンク練。筋トレの次の日で力は入らなかったがバンクに慣れた。今日・・・まだ足が動かなかったので昨日アドバイスを頂いた通りサドルの最適なポジションを探る。流しながら。太ももを使えるところを見つけた・・・気がする。

3日前:マウンテンバイク15km。 おととい:ラン90分。ヘルシンキで迷子になり死にかける。 昨日:マウンテンバイク20km。あさって帰国します。 更新@エストニア P.S. 私にも、経済学部という本郷の居場所が出来ました。めでたしめでたし。

荒川。ソリアをたくさんとスタンディング。レスト少なかったのか中だるみした。スタは重いギヤで一踏み目を意識、もっと背筋と腹筋を強くしたい。