早朝ラン45分。すいません運動サボってました。すぐ息上がるわ、氷点下で肺が冷えるわで死ぬかと思った。帰国後のリハビリが思いやられます。 ブログ更新@世界最北端のマクドナルド

先週の強度の強弱あれど8連勤の疲れか今日はダメダメ。 朝の雨のせいでローラー。こういう疲れてる日こそ外行きたいものなのだけれど。 やっぱ疲れてるのかな―。12時間寝ちゃってたし。。 調子は上がってるのでしっかり休もう。

週末からの不眠による疲労がたたり、月曜日は話しかけても返事がない、ただの屍のようだ…。状態に。 火曜日:少しでも乗らないとと思い、漕ぐも力入らず、5分でメディオ死ぬ。やはりただの屍のようだ。と言っても、5分値は更新した。その後はペダリング練習で…

ビッグ3、無酸素テスト、ハイパワー(五七五になってる)