UTokyo bicycle racing team

2012-09-18から1日間の記事一覧

土日はOBランでした。OBの皆様、旅行班の皆様、楽しい時間をありがとうございました。 自宅から120kmほど自走してからのスバルTT。去年は抑えすぎた反省から今年は目標ワットを高めにして入る。しか6割走ったあたりからがた落ち。後半のデータは酷かったです…

筋トレとパワマ。二週目に入って全ての値が向上した。昔と違ってスクワットはしっかり深く腰を下げるので、80kg4回でつぶれる。100kg上げたいな。スケジュールの関係上次回は中一日で木曜、そのあと5日空く。大きい筋肉は回復しきれないだろうけど出来る限り…