昨日はTTTの合わせ。奇跡の2時半起き。割といい感じ。柿木先生ありがとうございました。その後タイヤ張り。水田お疲れ。 今日はスポーツトレーニングの授業中にパワマで流し。

打撲等の痛みが完全にはとれないが最低限のローラー練。TTのポジションだし。体やフレームが小さいせいか色々干渉して難しい。

ご無沙汰しておりました。 月曜日：メディオ 火曜日：メディオ(DNS)→SFR 水曜日：メディオ 木曜日：ソリア メディオ・ソリアの出力は10%減、強度耐性も弱化している。体調も安定しないけど、以前の状態に戻りつつあることは確か。地道に努力し続けます。

昨日:朝練。20kmほどITT。 今日:SFR中心でローラー。

夜ソリア。時間帯相応の出来。 今日も最後のタイヤ貼り。これだけ機材いじってるとなんかいけそうな気がする。 都倉はわざわざありがと。