午前彩湖にてメディオ反復。確かに案外できてしまった。でも帰宅後お腹が痛く気分悪かった。 午後は新歓ラン。中村さん、宮崎さんありがとうございました。来てくれた新入生もどうもありがとう！ 今日の走行距離は意外と160kmに達した。

昼にメディオ反復、夕方もメディオ反復。途中まではもったが最後は全然踏めなかった。前回より進歩してるのでまぁよし。

佐藤と彩湖でメディオ反復。意外とできてしまった。次から負荷を上げるか。 今から新歓ラン＆コンパです。