いろは坂ノーレスト5本×2セット。日曜からの疲れがたまってあまりトルクをかけられなかった。肉体的にはもちろん精神的にも辛い練習だ。

昨日：荒川でメディオ系。 今日：午前は頭が重くDNS。午後に相模川でメディオ、のち小倉橋を渡った直後の坂で反復ソリア。昨日今日と明らかにメディオの成長は感じられるが、ソリアとなるとそうもいかない(泣) あー合宿以来疲労感が全然抜けないよー。

修善寺対策のいろは坂ノーレスト5本×2。 目標ワットを半分ほどきってしまった。木曜にもやるので達成できるようがんばろう。しかし体に悪い。終わったあと倒れ込みました。シーズンインが近づくにつれこういう練習が増えていくが、想像しただけで死にたくな…

寄生虫の水田です。 みんながいろはに勤しんでるときに、僕は京大近くの短い坂をノーレスト5本2セット。いろはに比べたら壁です。 もう少しトルクで登れなければいけません。