ショート55km。 まあアタック合戦でちと負荷がかかったくらいと思ってたが2分パワーを大幅更新してたり(ゼロ点の影響は大いにあり)3分もピークに近い値が出てたりと意外にも質がよかった。 佐々木君に言われたように、自分が辛いときは周りのみんなも必ず辛…

春合宿６日目 今日も午前雨。３時から走り出して55kmほど山のほうへ。たんたんと走る。途中スプリントを入れて。帰りの上りもアタックをかけて積極的に。２着。1分と２分と３分のピークパワーを更新です！！