24日：ロング練行こうとするも膝痛かったのと体調よくなかったので引き返す。 25日：ローラー軽め しばし旅行へ。 28日：ローラーメディオ、ソリア 29日：ローラーソリア 1日：ロング練の予定でとりあえず大垂水に向かったが、雪かきに阻まれ引き返す。僕は…

火,木,金,土ローラー水曜は5コマ試験、試験後直行バイトで疲れ果ててさぼってしまった。

今週は引っ越しに時間をとられてローラーのみに。 今日：調整に軽めソリア。

荒川にて調整程度のソリア数本、スプリント。いまいち。 69km