UTokyo bicycle racing team

2012-02-06から1日間の記事一覧

宮ヶ瀬合同練 185km 昨日の疲れからか朝から足がもの凄く重くしかも遅刻しそうだったから是政いくまでで泣きそうになる(笑)遅刻しそうなのに速度全然あげられないし。 是政からは都倉と二人で淡々とまわして集合場所に。集合場所までもアップダウンが結構…

金曜:TT2分、1分 TTをしてみようと思い最初10分を試みるも挫折。短時間のをやった。2分は出し切ったと思う。1分は途中負荷を下げたり上げたり迷走してしまった。きつかった。 今日:メディオ、ソリア 2分は突っ込まないことを心がけた。

ローラー。10min×2 270W7分→230Wで崩壊、でも10分完遂した。短め休憩はさんで2本目はペースで230W。もうちょい上げれた気もするが、普通にきつかった。

昨日は起床時に左ひざ裏が痛んだのでDNS。去年のガキ使を見たりして一日ニート。朝昼晩ともに土曜の作り置きのクリームシチュー。 寝てたら痛みもひいたので今日は久しぶりに10分1本勝負。結果6分で終わってしまったが調子がはまれば完遂できそう。 合同練は…