ソリア。レストを長めにとったらちゃんと追い込めた。あと疲れてくると腹で踏むことを意識できる気がする。

今日はめっちゃ追い込んだろと思いましたが初めの2，3分で激ダレして門前払いくらいました。 明日は流し〜。

ソリア。アップ不足だったかも。どちらも最後激ダレした。

メディオ１０分→途中犬が乱入しDNF。不完全燃焼だったので、ソリアやってみる。２分のつもりが９０秒３本とか。

今日は1限出席のため3時半起き6時からローラー。生活習慣が逆に乱れてきた。 今日はあんまり調子がよくなかった。朝早すぎたか。

固定。300Wでどこまでイケるか試してみるもいつもの如く3分を過ぎると失速してしまう。その後レスト短めで大人しく10分。途中250Wを切ってた気もするがまあそれはそれとして。