土曜日：ロング練。久々の登坂はとても辛かった。 日曜日：毎週発熱している気がする。睡眠・休養の質を上げる努力を始めます。 月曜日：メディオ１０分。 火曜日：朝メディオ１０分→６分DNF。普段より負荷をあげてみたら想像以上に早く力つきた。放課後、筋…

たまっていた（解けなくて苦戦していた）レポートのおかけで寝不足、ほんの少し頭痛（立ったり座ったり、下向くと痛いとか） なのでメニューはやらず。 メディオ2本のみ。

メディオ10分1本と未遂×2。1分×2。なぜかデータ取れてなかった。メディオ280Wで2本はすぐできるようになると思ってたけど、手こずっている。リピートアビリティないなぁ。