菖蒲クリテリウム スタートから後ろだったこともあり最初のコーナーをぬけた時点で既に一列棒状になっていて立ち上がりが辛い。バックストレートあたりからさらにずるずる落ちていき後は周りの人とまわすが２周DNF。反省点、足りないところがありすぎた。次…

先日の埼玉菖蒲クリテ1月Aラウンドの写真を少し。 安井さんおめでとうございます！ ホームページ→東京大学運動会自転車部競技班 | The University of TOKYO Bicycle Racing Teamにリザルト及び載せきれなかった他の写真を掲載しています。また遅くなりました…

放課後ローラー。メディオとソリア。昨日の練習が効いてたのかな、調子悪い。 メディオできないです。荒川近くに早く引っ越したい。

今日 加圧SFR 4 min、加圧 ソリア2 min 腹筋、腕立て伏せ、加圧で自重スクワット 久々に10分やろうと思っていたがアップの段階でおなかすいてきたので、ごまかせる短めのものをこなした。東京戻ってから明らかにQOLが下がっている。満腹になったことがない。…

菖蒲町は成人式の為DNSでした、Bラウンドに向けて頑張ります。 最近バタバタしててうまく練習時間を作れてなかった、反省。 今日深夜ローラー、ソリア

日曜：菖蒲町にて、年末の練習不足を痛感する序盤DNF。 月曜：成人式。小学校のマドンナがヤンキーになっていた。 火曜：固定。300W-3minから5minレストののち330W-2min。ケイデンスを今までより大幅に減らしてソリア。2本目の2minはDNF。 今日：筋トレで全…