UTokyo bicycle racing team

2012-01-02から1日間の記事一覧

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 天気よかったので用事すまして夕方に走り初め。石手川ダム往復30?ちょっと。ダムまではメディオペース、ダムからは往復8?SFR。 先日の練習ではMax更新してて1159Wでてました。 明日は距離乗り…

あけましておめでとうございます。 道路の雪が溶けてきたので久々の実走、60kmくらいか。途中でメディオとソリアを1本ずつ。 やはり実走は楽しい。

2012年。初投稿させて頂きます。 30日:メディオ15分+体幹。 31日:千葉の祖父母宅へ。美味しい海の幸を満喫してきました。 1日:砂浜ダッシュwith犬。体幹。 2日:東京に帰ってきました。メディオ10分+体幹。 2012年。落車・怪我・病気とは無縁…

昨日:大みそかのリベンジ。目標出力は6分半まで。その後にスプリント少々。 今日:もはやベース系するのに定番となってる場所(実家から5分がスタート地点で恵まれてます)でソリア反復。途中からさぶくなってラストはただの根性練ぽく。