体調が上向いてきたので、軽くローラー30分→体幹固定。

10分2本 267W 266W なんで10分は単調減少してるんだろう・・・。これぐらい去年でも出せたわ。280W代で2本の予定だったんだけどなぁ。

ローラー。 メニュー完遂。少しずつ少しずつ成長している。 最近よく思う。練習・睡眠・食事・風呂・読書（勉強？）のみの生活がしたい。

他の部員が皆年末の追い込みをかけているのに、ただ一人呑気にバカンスというのは非常に焦る。有料のWi-Fiで何とかネット環境を確保し、書き込み。 ジムにて、クリップからDHバー的なハンドル、ほぼ全部分のポジション調整機能まであらゆる機能付きの素晴ら…