昨日の戦績報告会で克之さんからアドバイスをいただいた。 参考にしてローラー。きつい。

メディオ:一発は設定強度を元に戻します。 ソリア:とりあえず2.5本。次からは本数を戻します。 そういえば体重２㌔増えてました。少し気をつけよう。