火曜木曜と早朝TTT練。 まえまえから省エネ走行についていろいろ言ってきたからなのか、みんな意外にできている。 20kmなので突っ込むくらいの意気込みでいいんじゃなかろうか

TTT練に混じる。2往復半のうち最後1往復はつきいちだった。出力足りないなーと改めて実感。

TTT練。今日も脚に程良い刺激を与える。 安井さん曰く若干ペダリングが汚いらしい。3本ローラーも必須なのか？