土曜日 つるつる4本。今回の練習はかなりゲーム色を強めてみた。練習は追いこむことも大切だけれど、展開とかペース変動・アタックにも慣れてほしい。 みんな強くなってきたんじゃないか。高木さん、練習来ていただきありとうございました。また来てください…

睦橋通り→甲武トンネル→上野原→大垂水で144km。練習としては睦橋通りスピード練、甲武トンネルプログレッシオーネ、大垂水ペース走、多摩川側道スピード練。 昨日の疲れが残ってて、体感の割に出力は出なかった。まあでも最後まで集中してやれた。ロード練で…