UTokyo bicycle racing team

2011-10-06から1日間の記事一覧

教習所までノンビンディングでふみふみTT。 帰宅後時間上ソリアだけで済まそうとするも出ず。ローラーってやらないとホント衰えるのはやいっすね。 明日は余裕あれば荒川行きたいデスネ・・・。

昨日・・・パワマ ミドル 足重い、不調、気持ち悪い 15秒ダッシュ(2.0kp)×3 max200rpmぐらい 今日・・・ローラー メディオ10min2本 両方しっかり追い込みたいので休憩長め。ただローラー久しぶりで数値はいまいち。

ローラー。10分1本。今日は不調だった。膝が痛い。

メディオ 10 min 1本、ソリア 3 min 1本

授業が始まりました、金曜は空きそうなので授業がない人は一緒に練習しませんか。 ローラー。メディオ、途中で脚が攣った。少し膝が痛くなってきた、気をつけねば。