最後のインカレが終わりました．団体追い抜き 4'41"128（東大記録） 13位 ポイントレース 4pts 13位 ロードレース 10周/13周でDNF 団抜きは春先から脚が揃わずに崩壊を繰り返し，メンバーもコロコロ変わって迷走していた事を考えると，本番でこれだけのメン…

月曜:ローラー 10分*2 279W 277W 1分*2 409W 395W 火曜:ローラー 10分*2 288W 287W 1分 416W 今までは10分1本を結構本気でやってたけど、レースとかでは10分でオールアウトする場面はそうないわけで、これからはメディオやるときは強度は落としても休憩短く…

ヤビツ2本を入れた脚で果たしてこなせるのかねと心配だったがなんとか完遂できてほっとする。2，4本目で楽できたのが大きかった。欲を言えば5本目をもっと粘りたかった。

睦橋通りの行きはゆっくりめ。つるつる5本のメニュー練(プログレ→安井さん先頭固定ペース→TT→同様のペース→変則的なプログレ)。ペース走を激坂手前まで粘れたのは初めてだが、全体的にまだまだ先は長い。。。帰りの睦橋通りはそこそこペース。合宿以来練習が…