昨日‥荒川メディオ1本．きつい． 今日‥1人でお台場朝練．周回コースを2回したが車も信号も多くてあまり練習にならなかったので，ほぼノンストップで行ける区間で10分メディオ．途中トラックの進路妨害（向こうはお仕事なのに何が進路妨害だって感じですよね…

ローラー練。 メディオとソリア。そりゃぁ！！ メディオのほうは調子いいものの時間ないからっていって休憩短めでソリアいったらだめだった。 もっと時間の使い方がうまくなりたい。 回路学と解析数理工学と確率数理工学が分かりません。

友人と朝連。 足より先に肺に来る。すぐに心拍180オーバー。

試験勉強の合間を縫って、朝ローラー。 10min 250W 朝はつらい・・・。 2min 390W もっといけたかも。 テストが終わるまで（白馬の前日ですが汗）なんとかローラーする時間をつくっていかないと。