怒涛のテスト勉強の合間に気晴らしローラー30分。 途中250w以上を目安に15分間走（253w）。ちょっときついくらい。 今週来週はテストに集中します。

メディオの値が伸び悩んできたので克之さん推奨の2分オールアウト練。試験中なのでパッと終えられるのもよい。 全体で419W。目標出力は1'46まで維持できた。