空きコマにパワマ。 メディオ10min2本。305w(3kp）、285w（2,9kp)。 2本目は我慢しきれなかった。

昨日筋トレに参加できず、罪滅ぼしパワマ。明日がメディオ寄りメニューなので、もがき系にする。 7s*5(rest120s/10KP)→991W-1058W-1064W-1027W-1030W 体重が軽いことを言い訳にできないレベル……。クリテでスプリントをコンスタントにするためにオール1100Wを…