パワ魔やってみた。 なるほどこれはきつい。晩御飯食べてからやるもんじゃないっすね。

隙をついて、再無酸素。（1021／10.3／6.2）

数値が微妙だったのでパワマ無酸素再テスト。９０７、７．９、４．９。 その後ミドルパワー。ワット数は１，２回目見忘れまして、３回目は５２０Ｗ。終わった後、部室が密室サウナの如き蒸し暑さで頭痛がひどかった。暑い日に部室での練習は無理をしない方が…

昨日:筋トレ、パワマ 今日:連光寺5、内容は中村に同じく。 2本目終わったあたりから暑さで猛烈に気持ち悪く、苦しくなる。そんな中、4本目では中村のトンネル内での力強い引きにより最後までかなりしっかり追い込めた。しかし3,5本目は本当にきつかった。5本…

谷と連光寺５本。ペース、プログレ、ＴＴ、プログレ、ＴＴ。 今日は１度もタレることなく１本１本追い込むことができた。４本目はとてもいい具合にプログレスできて、お互いにかなり追い込めた気がする。