個人ロードのあとの5日間不摂生な生活をしていたせいか朝起きれず．申し訳ありません．夕方荒川メディオ1本集中．今学期自転車中心の生活をしていたツケを払う（要はレポートやら実験やらが溜まってた）ために今週練習出来ていなくて凄く不安だったが，10分…

なんとも体調が悪いので荒川〜彩湖〜荒川で流し。70km 帰りに御殿下寄ってウェイト。

連光寺8。団地5。体重62.3kg。 3'38-364W、3'39-341W、3'42-345W、3'40-354W 3'44-338W、3'47-333W、3'49-328W、3'33-350W ペース、プログレ、ペース、レースを2セット。TTがなかったり最近体重が落ちたりで出力低め。ただ何本かオエッとなったので追い込め…