UTokyo bicycle racing team

2011-06-24から1日間の記事一覧

荒川。パワータップ不調により集中してやれそうな片道TT×2 暑い

火曜のパワマ後盛大にお腹を壊し2日間絶不腸に。きょうは復活10minメディオ。飽くまで感覚だけど、今まででイチバンの出来かな。

大垂水。出発前63.4kg。 10'35-311W。11'41-256W。10'55-283W。 1本目はごまかせたが2本目で脚オワタ状態であると確信。ここでだらだら本数こなしてもしゃあないので4本の予定を3本に。妥協ではないっ!(笑)。それにしても数値からみて全然出てないなあ。ま…

水田と大垂水3本。 表:ペース 裏:プログレ 裏:TT。 1本目は水田についていこうとして早々に切れてタレてしまった。 2本目はタレずに走れてちぎれた後もあまり離されないように走れた。 3本目は2分差出走で追いつかれないようにして走りきれた。 登りだ…

深夜の固定ローラー。 メディオ10min284w。30/90インターバル6回。 ジャージの背中にアイスバッグを挟むとかなり快適。ガーミンのアイスベスト欲しいな。