今週は体調が悪いので全然乗れていない。 今日は筋トレ 腹筋、ベンチプレス、デッドリフト ベンチはほんのちょっと成長した。

ローラー。10分293W、2分365W、2分DNF。 今日は扇風機を導入してみたら調子よかった。最近やたらローラーがキツかったのは暑かったからか。リアルに10Wくらい上がる気がする。

筋トレ。梅雨でもまあまあな脚の治り具合。もうちょいで練習再開出来そう！

ローラー。 10min 280W 2min 358W 360W 360W(1min30sec) とりあえずはやれることはやった。

駒場筋トレ。 どうやらビンディングシューズ、若干大きいようです（泣）厚めのソールを買って調整してみます。

火曜：朝ローラー。長めのメディオ。 水曜：色々な用事＋木曜日に中間試験＋体調が△。なので完全休養とした。 木曜：午後荒川練。メディオ2本、ソリアいっぱい、もがき2本。完全燃焼。 いい感じです。 課題レポート、実験、練習の時間振り分けというかマネジ…

昨晩はバーテープの貼り替えやブラケットの位置再調整をしてたらアルミシルバーは貼りにくいわなかなかいい位置が見つからないわで夜の1時までかかってしまい練習できなかった。 今朝とりあえずローラー。体重62.2kgとか。 10分(312W)-15分レスト-2分(375W)-…