水田さんに遠慮するなと言われたので遠慮せずに書きます。今まで遠慮していたわけではないですが笑ＩＴＴを逃したのは非常に悔しく残念ですが、切り替えて次を目指していきます。火・水・木の空き時間にローラー。それぞれ２０分、２５分、３０分。今日（金…

昨日は部のお遣いであちこち動き回る(電車で)。帰宅後微熱のため、おやすみ。 今朝とりあえずローラー。メディオDNF-2分385W-3分レスト-2分331W(途中は1'04で376W) 暑い。10分なんてとてもローラーでやってられん。まあ病み上がりというのもありますが。 新…