UTokyo bicycle racing team

2011-02-12から1日間の記事一覧

メディオ10分。 ウェイト。スクワット、ランジ、デッドリフト、ベントオーバー、ベンチ。

今日もローラー。メディオ10min 256W。 あとは流し、計1時間半。

メディオ10min268W 死ぬまでのやつ1min43sec362W

雪中行軍35km