28日 ジョギング40分くらい。 29日 天気が良いタイミングを見図って出発する。あまり時間がなかったので短めでした。双海まで行くつもりがその手前まで引き返す。久しぶりの実走でやっぱ自転車は気持ちいいなと再確認。往路は向かい風で全然スピードでなかっ…

名前略す意味があるのか・・・。 昨日はちょっくら湘南に行ってきました。初めてパワータップとにらめっこしながらの実走練習。峠さんに鞭打たれて往路は結構牽きました。 初めの野猿街道連続ソリアは400W前後1分を5,6回くらい。 そんで相模川沿いを先頭320…

思えば練習日記を習慣にしてないのは俺とジョナサンくらいでした。過去の練習を振り返る目的で書かなきゃ。 で、誰も触れていない昨日の湘南往復。峠さん、ジョナサン、水(ry、俺。練習としては10kmくらいの平地高速ローテを3~5回(遅刻した俺は3回)繰り返す…