夜にローラー。メデ10分。もが20秒。耐震マット要。 そろそろローラー練も量を増やすべきだが、今日は時間帯もあり、明日から2日間試合ということもあり・・・。ただ少ないながらも走っているとモチベーションは上がる。 森泉さん、午前の積み込み手伝ってい…

早朝ソリア。きつい。体動かない。