筋トレ。ベンチプレス、デッドリフト、スクワット、腹筋。２体の腹筋台は超きつかった。

駒場筋トレ。ベンチプレス、腹筋、背筋。腹筋マシーンが壊れかけてたー。 筋肥大を図っていつもより重めのベンチをした。プロテインで回復。

メディオ１。スポ身バスケ。

コマキン。モチベーション、体力ともに夏に戻すことから始めなきゃ、こんな季節だからこそ。

水曜ヤビツ 33:18 負け 下りヤバいマジ風邪引く。最近負けが込んでいる。何とかせねば。 レイクウッド周回コース 下見 アップダウンの連続、ブラインドコーナー多数、相当テクニカルだ。 小田厚ＴＴ いつも向かい風 土日は台風〜