UTokyo bicycle racing team

2010-10-21から1日間の記事一覧

わーん、石井先生の集中講義落ちてもうた―(T^T) ジョナつくりんぽと、久しぶりに安井さん荒牧さんと筋トレ。 新メニューデッドリフトを10×5セットくらい。確かに背筋に来る。

今学期もストレス解消とバランス強化のため週一でスポ身バスケ。 今日は位置取りとスクリーンを駆使してチャンスメイク。たくさん走った。 で、そのあと長めのメディオ1、3分ソリア1、10秒もがき。足の裏側の筋肉が弱くなっている気がするのでレッグカール。