UTokyo bicycle racing team

2010-10-15から1日間の記事一覧

駒場でローラー 30min.+20min.

メディオ1本。 ウェイトフルコース。きつかった。

いろは坂7本 プロローグ連光寺 4'08 以下はいろは 2'25 2'29 2'27(内側にチェーン落ち) 2'30 2'36 ラス2はSFR 適度にしんどさを感じれたのは追い込めたからでなく単に弱体化してるからだな。