雨だったのでパワマ。ソリアをやろうと思って1本終わったところで森泉が登場して、なぜかハイパワーをやることに。1本目1064Wで終わったところで残り4本あるという事実に絶望してリセットボタン。次にミドルパワー（実はやったことなかったｗ）をやろうと思…

固定ローラー メディオ10min×3 レスト5min ソリア3min×2 レスト3min 死にそう。 その後駒場筋トレ。都倉、鳥居とは入れ違い、水田、清水と。途中でなぜか峠先生が現る。ベンチプレス、腹筋、背筋。

フィットネスの時間に、背中の筋肉を中心に筋トレ。 教官にデッドリフトのフォームほめられた！