荒川 レディーゴーJAPANやバレンチーノ、ヴィテスの選手と何回もすれ違う。 30mメディオ 257 10mメディオ 278 その後10mメディオを2本試みるも、5m過ぎからが持たない・・。 毎セットでZERO OFFSETしていたので、出力が気持ち上向きなのは気温のせいでしょう…

筋トレフルコースと3本ローラー30分。 御殿下が混んでて時間かかった。

Medio 10min 251W Soglia+ 50sec 430W