荒川でメディオ！ と意気込み過ぎて280Wで突っ込み、150sで断念。 インターンで５日ほど寝ない経験をしたが、メディオのきつさは明らかにそれ以上で、しかもこなした後の１日の達成感も、５日インターンよりも大きかった。 少しづつですが、トレーニング再開…

筋トレ。いつもより多めにやったつもりだけど、トレ体が寒いからなのか、いまいち追い込めない。 帰りは何回かもがきをいれつつまったり。瞬間的だけど997Wが出た。

暇は自分で作り出すもの。と昔の偉い人は言いました。 朝ローラー１時間。メディオ15min*2,ソリア2min*5。やっぱり実走のがいいなぁ。 そのあと家→本郷(筋トレ含む)→家（駒場＆バイト、電車移動）→本郷。50km。…あれ？ ５日の激務に比べればこんなもの…忙し…