今日のメニューは連光寺４本、団地坂１０本。 平地と違って、坂は露骨に離されてしまう。（別に平地でも結局どっかでちぎれるんだけど・・・。）坂でケイデンス１００前後を維持できるようがんばってみたけどダメでした。はやく追いつきたいけれど、焦っても…

↑it seems a little strange,but don't mind. なんだかんだで最近まともに練習出来てなかったので、今日は気合を入れて。 安井が今日のメニューは団地坂10本onlyとか言ってたので、文句でも言おうかと思ったら、安井がいない。 しょうがないので、まず荒牧と…

まず今日のメニュー。 団地坂１０。５本はペース走、５本レース走。 連光寺５。最後はスプリントでクリテを意識。 今日起きたら09：09でした。中学高校6年間無遅刻無欠席、最後に寝坊したのはいつのことだか、、でおなじみのこの俺が寝坊！しかも大寝坊！！…