ピストで荒川50km。アラシロ選手がいた。 御殿下でパワマ、ストレッチ。 宮崎さんが間違えてマシン講習会を受けていた。

夜のサイクリング。家から6キロくらいの小金井公園に行ってみた。道中もがいてみた。エバディオはとても硬くてピストみたいにもがけた。ロードとして乗っているうちは気づかなかったけど、やっぱり硬かった。

通学往路35キロ。 今日は登りでペースを上げまくったらついにへばり付いて来るローディーを引き千切った。久しぶりの爽快感。中原街道は坂とローディーが多いのでおすすめです。