ジャパンカップオープン。 一個目の登りは少しずつ遅れながら前から2/3くらいで通過（たぶん）。下りで挽回しようと思うが初見な上に前が詰まっていて上げられず。平地で前の集団（結局これもおろされたらしい）が少し前に見え、なんとか追って次の登りで追…

ロード練with東さん。 大井ふ頭に午前中行く予定だったが雨のため是政周辺午後練となる。 この時間になると車も多く、路面も濡れているので側道は避け、稲城周回などを教えていただく。 具体的な練習は団地坂×七本。 最近やっと上半身に無駄な力が入るクセが…

ということで戸田マラソンのスタッフしてきました。4:30-22:00。 今沼津みなと新鮮館のテーマが熱い！

おそらく、まともな状態で参加できる最後のレース。ぜひ、悔いのない走りをして今年を締めたい。目標は去年の49位タイムアウトフィニッシュ以上。今年は秘密兵器39×27Tを装備し激坂に備える。後輪はパワータップではなく軽いデュラホイールで万全で臨む。補…