境川バンク練。 メニューは周回30、ハロンx3、FL2000x2、ST2000、コヌキ。 こんなにきつい練習は久しぶりだ。ギアを替えたりもしてみた。 新人戦でコヌキの基準切りたいなぁ。 境川競技場の職員さん、古居さん、ありがとうございました。

境川競技場の職員さんのご厚意により本日もバンク練。職員さん本当にありがとうございます。 本日の面子：古居、森泉、峠。なぜか3人。 周回30、ハロン*3のあとは個々のメニューで練習。自分はローリング1000*3、スタ1000*1。本日も52/16。 頭が痛い、早く寝…

境川バンク練。 ほぼ貸切状態で好きなようにバンクを使えたので各々自分の課題を追求。 自分は周回30、ハロン×3、スタ400×2、スタ600×2、スタ200。 休憩時間をきっちりはかり、目標タイムを設定することで最後までだらだらせずに集中できた。すごく良い雰囲…

連光寺夕練五本 3'48,3'46,3'53,3'48,3'53 念願の4分切り達成！！今日は足も軽くて心肺も元気だった。 勝手に境川休みだからないだろうと思ってて、シルバーウイークの最終日である昨日を避けて今日帰ることにしていたため今日の貴重なバンク練に行けず。。…

20日から23日まで一宮競輪場で愛知県国体合宿！ 国体合宿はいつもの合宿と違って、バンクを遠慮せずに使えるし、機材もいろいろあるし、選手もコーチもいっぱいいるので、けっこうわくわくしてた。 去年はきつかったけど、それほどでもなく、調子も上がった…