UTokyo bicycle racing team

2009-09-17から1日間の記事一覧

メディオ 28分 248W 91rpm。後半きつくなって一段重くした。 ソリア 2分 337W 99rpm 一本ずつ。きちんと反復してもっと追い込まなきゃ・・。 あと、メディオに比べてソリアの出力が低い気がする。今年の冬の目標は、ちゃんと筋肉を増やしてダッシュ〜5分くら…

火曜日、パワーマックスの後筋トレ。 衝撃の月曜日から一夜明け、ようやく落ち着きを取り戻したのでとりあえず御殿下へ向かう。 パワーマックスは負荷を1本ずつ3、5、7、10、11.5に上げながらもがく。ついにMAX1500W突破! 今日、荒川へ30km走りに…

朝:寝る、昼:寝る、夕:寝る、夜:常務会の資料作り。 明日は常務会の後筋トレ、北海道の積み下ろしの予定。来週は自転車に乗ります。