UTokyo bicycle racing team

2009-07-07から1日間の記事一覧

筋トレ下半身→ローラーもがき、筋トレ上半身→ローラーメディオ。 VAAMうまい。 帰りに井の頭通りで峠を発射台にしてもがいた。

御殿下pmax。今日は3分1本にかけた。399W。以上。

パワマ ソリア150sec×3(403W 398W 399W) 1セット目が410Wいかず。あー今日はダメか… と思ったらまさかのアベ400Wクリア。進化が止まらないです。 でもやっぱ終わったあと心臓と肺が痛い。

御殿下筋トレ。明日は走りに行こう!誰か蚊を絶滅させてくれ。痒い五月蠅い眠れない!! 食堂に30分いるだけで20箇所。 インカレのときはまず宿の蚊どもを八つ裂きにしよう。

Madone復活!!(カラダはちょっとまだ・・) MS受けたらすぐに結果を頂けた。早い。なんか19時前に帰宅すると罪悪感・・

朝ローラ メディオ1、ソリア1 1週間ぶりに強度を上げて、さらにこれまでよりメディオの負荷を微妙に上げたもんだから真剣に吐きそうになってしばらく風呂場でうずくまるもう少し穏やかに負荷を上げていこう。