UTokyo bicycle racing team

2009-06-07から1日間の記事一覧

大田さん、坂田さんと手嶋先生練へ。 街道50kmくらい、牧の原×4、マブチ×2往復、締めに牧の原×2。 ピストで公道走るのは初めてだったのでちょっと怖いかと思ったが、慣れると平気。タイヤ引きはちょっときついかと思ったが、やっぱりきつかった。カーぺも…

1周+5周スピード練で最後に個人TT練。しかしすでに脚が終わっているのと膝が痛いのとで200Wくらいしか出ず、トライアスリートっぽい人と超低レベルの争いをする。頑張って二周走ったのに、二周走れと言った人が一周しか走っていなかったのには愕然とさせられ…

坂田、森薗と手嶋練。 10時から選手の方と50kmの街道、そして牧の原もがきを数本。 昼飯のあとマブチ×2とまたも牧の原もがき。 終わったのは何と7時!!しかも結局100km近く走ってる。 今日も脚が異常に回る日だった。選手の方に勝ってしまった。もしかした…

TT練。一周目の発狂ペースには無論ついていけず。有田さんが助けて下さる。 五周はツキイチだったので何とかついていける。途中で間に入ってきた人その壱:おっちゃん→コーナリングのやり方を教えてくれた。ありがとうございます。その弐:外人のおっちゃん→風…

Time trail practice on the Koshu-kaido. First run, Uenohara towards Sasago Pass, 30 km, 50 min. The first 20 km were mostly rolling, with the last 10 km mostly gradual climbing. I got stuck at a few stoplights, but it was mostly clear. For…

TT練習 昨日考案の新ポジションをトライ。集団で走っていると周囲のみんなが頭より上に来る(=姿勢をうまく下げられている)。横幅を少し広めにとって力を十分にかけられるようにして、呼吸は楽になっている。思ったより最初の5周単独走が効いていたのか、…

用事があったので結局ローラー…。Medio 20分 23.5km/h, SFR 3分*2, 25.5km/h, 27.1km/h.

どうやら僕の膝は2日連続の練習に耐えられないようです。バカ膝。 腸脛靭帯炎は注射で消炎出来るらしいのだが、もういっそ頼んでしまおうか。根本的な治療にならないっぽいけど、あと3ヶ月持てばいいワケで。もうその後は知らんわ。どうせ卒論地獄だろ。 と…

TT練習 コース確認という名の1周目は発狂ペース。 その後4名+安井、西薗単騎追走で5周。5周目で不覚にもパンクしてしまう・・。きつかったが、データ的には荒川よりもだいぶ低い数値。 さらに個人TT18km。av.268とまあまあ。確実にもっといける。 …

金曜日までは降水確率70%だったのに、蓋を開けてみたら超いい天気。最近自分が晴れ男だと信じざるをえなくなってきました。 朝7:00集合のはずが起きたのは7:30。昨日寝たのが1:30なので6時間寝る仕様らしいです。高校時代は暇すぎて気づきませんでした。 今…

前の晩にいろいろあって寝不足TT練。1周ののち、TTT?練5周。中村さんの先頭交代の合図を見落としまくる。すみません。限界が近づき、5周目最後1/3はほぼ単独走。安井は付き位置とはいえ5周がんばりました。2周のITTは風の加減でパワーの出し方が難し…