LT測定。測定前に第一体育館まで荷物を運んでいたら、前輪に荷物を噛み込んで前転してリアエンドがとんでもない方向に曲がり、しかも木曜なのでなるしまが休みという最悪のパターン。結局トップ側もロー側も2段づつ使えないまま測定することに。 昨日の東さ…

素晴らしい天候。あまりに暖かかったため、後半はレッグウォーマーがじっとりと汗ばむ。 今日は道志道をペース走。Michael、東、西薗と比較的足の揃った面子だったので、協力しながらギリギリのハイペースで刻んでいく 道志道の駅まで是政から2時間ちょっと…

Long ride today out to Doshi with Higashi-san and Nishizono-san. On the long climb we worked together to keep a smooth, brisk pace. With just a few kilometers to go Nishizono-san put in a couple of hard attacks, but I managed to stay on hi…

ＬＴ測定。 柿木先生、お忙しい中ありがとうございました。

鬱ろな昨夜は愛車の整備で潰れ、そのまま朝食を食べ寝た。こんな整備は二度とやらないことを誓う。そんなわけで最古には行けませんでしたごめんなさいorz 夕方からは御殿下で泳いでから筋トレ。最後にパワマもがいたら足の指の皮が持ってかれたorz 今度から…