UTokyo bicycle racing team

2009-03-06から1日間の記事一覧

古居と筋トレ。思えばこのブログに書き込むのも二週間ぶりくらい。乗りまくってた2月前半より何故か体重が減って一時的に59キロ台突入。軽ければいいと言うわけでない事がよく分かった。自転車と関連してそうな事が結構テストに出た。とりあえずステムは短い…

明日は試験がないので中村と夕方に筋トレ ベンチプレス30*10,40*10,50*6,40*10,30*10,20*10 意外とベンチプレスが上がった、というか50*6上げたの初めてかもしれない自分に絶望。夏には80kg上がるくらいがんばります予定 腹筋自重*10*6set他だらだら。 金土…

朝からかなりの雨。 持参した固定ローラーで室内練習。全員各1時間ずつ。15分アップ→メディオからのプログレ10分→10分レスト→メディオからのプログレ(最後挫折)→メディオ下20分→ダウン 室温が高かったからか、疲れなのか、はたまたメンタルが弱いのか、いま…