UTokyo bicycle racing team

2009-03-03から1日間の記事一覧

閉館直前御殿下。筋トレ、パワーマックス。30分くらいしかできず130rpm60secを数本、SFR数本で終わり。

テスト開始。とりあえず一回戦TKOは免れたか

長距離班とLSD110km。知り合いが増える。

近況報告。 1日 都ロードクラスA 気温低いし雨。体感温度0℃以下。 序盤から早稲田VSラバネロのアタック合戦で集団はどんどん減っていき、4周で先頭集団から遅れ8周DNF。調子はよく、3周目までは今日はいけそうな気がしてたんだが…。次の埼玉でリベンジ。2日 …

筋トレスクワット レッグカール レッグエクステンション スクワットランジ デッドリフト 腹筋ベンチ ダンベルローイング